科學(xué)心理調(diào)適,改善網(wǎng)課倦怠
——心理活動月系列“云”講座火熱開場
新冠肺炎疫情發(fā)生以來,學(xué)校廣大教師在積極參與、配合學(xué)校做好疫情防控工作的同時,堅持“停課不停學(xué),停課不停教”,合力保障學(xué)校正常教育教學(xué)工作有序推進。但隨著網(wǎng)課的有序開展,部分學(xué)生在家逐漸進入了“網(wǎng)課學(xué)習(xí)倦怠期”,出現(xiàn)學(xué)習(xí)動力不足、學(xué)習(xí)質(zhì)量較差等現(xiàn)象,這在一定程度上大大影響了學(xué)生們的居家學(xué)習(xí)質(zhì)量。為進一步提高學(xué)生在線學(xué)習(xí)效果,為開學(xué)復(fù)課后銜接教學(xué)做好準備。2020年5月20日,心理中心特別策劃了“科學(xué)心理調(diào)適,改善網(wǎng)課倦怠”專題“云”講座,講座由心理中心心理咨詢師盛美晨老師主講,全校300余名學(xué)生相聚線上,共同聆聽了盛老師的講座。

講座上,盛美晨老師通過一個幽默視頻拉開了本次講座的序幕,通過視頻來引發(fā)同學(xué)們對自己當前狀態(tài)的思考。其次,結(jié)合同學(xué)們假期的實際狀態(tài),分析了同學(xué)們在線學(xué)習(xí)倦怠的原因及表現(xiàn),并從多角度分析了在線學(xué)習(xí)倦怠的危害,讓同學(xué)們意識到了目前狀態(tài)所帶來的不利后果。最后,從情緒、目標、自律和環(huán)境等方面向同學(xué)們詳細講解了降低學(xué)習(xí)倦怠、提高學(xué)習(xí)效率的具體措施。

由于疫情影響,此次講座通過釘釘群直播舉辦參與,但是絲毫沒有影響同學(xué)們參與的熱情,共有322名學(xué)生參與講座,點贊數(shù)高達30次。通過此次講座,學(xué)生深刻認識到了網(wǎng)課倦怠的主要原因,掌握了提高在線學(xué)習(xí)效率和效果的方法與技巧,這些都將切實提高學(xué)生在線學(xué)習(xí)的積極性,增強學(xué)習(xí)動機,為順利完成本學(xué)期教學(xué)任務(wù)奠定了基礎(chǔ)。
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